✅ Chăm sóc răng miệng sao cho có được một hàm răng khỏe mạnh, một khuôn miệng xinh đẹp không mang các bệnh lý gì là công việc hàng ngày của hầu hết mọi người. Nhưng không phải ai cũng biết chăm sóc răng miệng hàng ngày sao cho đúng cách để có được hàm răng khỏe mạnh.
Sau đây nha khoa Hoàng Nhà sẽ hướng dẫn các bạn cách để chăm sóc răng miệng cơ bản :
Chải răng đúng cách và đúng lúc
👉Chải răng vào buổi sáng sau khi thức dậy, sau khi ăn bữa chính và trước khi đi ngủ.
👉Nên dùng bàn chải có lông mềm để tránh bị hư nướu răng.
👉Sử dụng kem đánh răng có chứa nhiều thành phần flour để bổ sung thêm flour cho răng miệng giúp làm đầy men răng cho răng chắc khỏe.
👉Bạn nên chải răng trong khoản 3 phút đồng hồ, chải đều ở mặt nhai, ở các kẽ răng thì nên cẩn thận và tỉ mỉ một chút vì đây là nơi thức ăn bị dắt lại nhiều phát sinh ra nhiều vi khuẩn sinh sống. Đưa bàn chải qua lại nhiều lần và lách từ mặt ngoài vào mặt trong thật kỹ. Không nên chải răng qua loa và bỏ sót các mặt răng cũng như các kẽ răng.
Súc miệng bằng nước súc miệng
👉Nước súc miệng không chỉ giúp làm sạch khoang miệng mà còn có thể làm sạch toàn bộ vòm khoang miệng.
👉Nước súc miệng được chế xuất ở dạng lòng, có khả năng luồn lách vào tất cả các kẽ nhỏ, các ngóc ngách từ sâu bên trong hàm răng mà bàn chải răng không thể đi vào được.
👉Nước súc miệng sẽ nhanh chóng cuốn trôi các vụn thức ăn còn sót lại và có khả năng giúp khoang miệng kháng khuẩn trong một khoản thời gian dài.
👉 Nên lựa chọn loại nước súc miệng chứa nhiều flour để tăng khả năng bảo vệ men răng, giúp răng chắc khỏe.
👉 Ngoài nước xúc miệng bạn có thể sử dụng nước muối pha loãng để xúc miệng hằng ngày.
Dùng chỉ tơ nha khoa
👉Trước khi đánh răng, bạn có thể sử dụng chỉ tơ nha khoa để luồn lách vào các kẽ răng, các chân răng, gốc răng nơi mà bàn chải răng không thể làm sạch hết được nhằm đánh tan các vụn thức ăn bị dắt sâu ở trong kẽ lâu ngày. Sau đó thì mình mới chải răng, lúc này thành phần flour trong kem đánh răng sẽ được tiếp xúc trực tiếp vào các kẻ răng mà không còn những vụn thức ăn cản trở, sẽ góp phần bảo vệ răng nhiều hơn.
Nên dùng máy tăm nước
👉 Máy tăm nước với các tia nước có chế độ phun đủ mạnh để có thể lấy đi được những vụn thức ăn nằm sâu trong kẻ răng và ở những vùng như những mặt xa của các răng cối lớn mà bàn chải và chỉ nha khoa không thể nào đi tới được.
Thường xuyên đi khám răng định kỳ
👉Nên đi khám răng định kỳ 6 tháng một lần để kiểm tra về tình hình sức khỏe răng miệng.
👉Cạo vôi răng định kỳ 6 tháng một lần để loại bỏ vôi răng nằm sâu dưới nướu răng và những nơi bàn chải không thể đến được.
